Полезен ли апельсиновый сок на завтрак?

Для подтверждения этого факта специалистами из американского университета Баффало были проведены эксперименты, в которых добровольно приняли участие тридцать человек от двадцати до сорока лет. У всех участников было абсолютно одинаковое питание.

Полезен ли апельсиновый сок на завтрак?
Апельсиновый сок назвали идеальным завтраком.

Ежедневно все испытуемые кушали картофель, омлет и сэндвич с ветчиной. Тридцать человек разделили на несколько групп, первая из которых всю пищу запивала сладкой водой. Представители второй группы пили обыкновенную воду, а вот испытуемые из третьей группы пили свежевыжатый апельсиновый сок.

Как сообщается, после этого исследования у всех участников данных экспериментов в течении каждых одного, трех и пяти часов брали на анализ кровь. Наиболее полезным вполне ожидаемо оказался сок из апельсина, поскольку именно в крови участников этой группы ученые отметили самое маленькое количество глюкозы, а также больше веществ, которые отвечают за иммунную систему.

Полезен ли апельсиновый сок на завтрак?
Апельсиновый сок назвали идеальным завтраком.

Но специалисты, несмотря на всю пользу от напитка, рекомендуют употреблять сок через соломинку для того, чтобы избежать контакта с эмалью зубов. Так как апельсиновый сок не очень хорошо влияет на зубы человека. Немного раньше специалисты, работающие в испанском университете Валенсии, пришли к такому выводу: свежевыжатый сок пить довольно опасно. Такое заключение сделали после проведенных анализов образцов фреша из апельсина в кафе и ресторанах.

Как выяснилось, в почти половине случаев во взятых пробах количество энтеробактерий, которые вызывают большую часть инфекций в кишечнике, превышало все допустимые нормы. Помимо этого, ученые нашли золотистый стафилококк и сальмонеллу в тех фрешах, которые были взяты в ресторанах и кафе. Так что следует быть очень аккуратным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика