Как научиться говорить «нет»

Наверняка все люди сталкивались с такой ситуацией, когда нужно в чём-то кому-то отказать. Несмотря на то, что кажется, что словно «нет» очень простое, не все могут отказать. Некоторым проще сказать «да», даже несмотря на то, что им это неудобно. В итоге они начинают переживать различные проблемы, связанные с тем, что не смогли вовремя отказать.

Как научиться говорить «нет»
Как научиться говорить «нет».

Если Вы заметили за собой, что не можете отказать подруге дать свою сумочку, которую не хотите давать, дать однокурснице свою работу, чтобы та могла её скопировать, или посидеть с ребёнком в ущерб своим планам, тогда необходимо понимать, что тут необходима серьёзная работа над собой.

Естественно, Вы можете кому-то помочь, если Вам не тяжело, однако, если Вас это потом будет угнетать, то лучше сразу сказать «нет». Возможно, для этого даже понадобится ораторское искусство.

Спросите себя, неужели у Вас свободного времени больше, чем у человека, который Вас попросил о чём-то. Каждый человек имеет право распоряжаться своим временем самостоятельно, и никто не в праве обременять Вас своими делами. И если кто-то не может спланировать свои дела, чтобы времени хватало на всё, то это уже не Ваша проблема.

Как научиться говорить «нет»
Как научиться говорить «нет».

Если Вы не поможете человеку, то он найдёт другого, или же сам решит свою ситуацию. Просто получается так, что люди говорят «да», а затем мучаются от взятых на себя обязательств. Однако, те люди, которые пользуются безотказностью других, не испытывают никаких мучений.

Если же Вы рассчитываете на то, что Вам выразят благодарность, то Вы глубоко ошибаетесь. Не нужно заблуждаться, люди, которые «ездят» на других людях, редко могут выразить свою признательность, и воспринимают Вашу помощь как должное.

Не нужно бояться реакции окружающих на Ваш отказ, и думать потом о том, что Вы чем-то кого-то обидели. Вы никому ничего делать не обязаны. Поэтому, если Вы себя любите, уважаете, и цените свое время, умейте вовремя сказать твердое «нет».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика