Как предотвратить появление кариеса?

Прежде всего, следует помнить, с ранних лет, когда человек начинает пользоваться своими зубами, нужны регулярные тщательные осмотры у стоматолога. Не всегда должный уход является гарантией отсутствия кариеса. Проблему всегда легче и дешевле решить в самом ее начале.

Как предотвратить появление кариеса?
Как предотвратить появление кариеса.

И только квалифицированный специалист с полной уверенностью ответит вам на вопрос – а есть ли причины для беспокойства.

Предотвратить появление кариеса – это задача, в которую входит много компонентов. Первым условием является регулярная гигиена полости рта. И детям и взрослым следует регулярно не реже двух раз в день чистить полость рта подходящей зубной щеткой со специальной зубной пастой.

Отдайте предпочтение зубным пастам с высоким содержанием фтора и кальция, именно они являются эффективными в борьбе с кариесом. Лучше всего, когда в составе зубной пасты присутствуют и фтор, и кальций. А электрическая зубная щетка чистит лучше обычной, имейте это тоже ввиду.

После еды полость рта желательно ополаскивать специальными ополаскивателями. Зубная нить так же поможет справиться с загрязнениями в труднодоступных местах. Жевательные резинки оказывают помощь в борьбе с кариесом, создавая в полости рта на длительный срок неблагоприятную для роста бактерий среду.

Современные научные исследования подтвердили эффективность некоторых пищевых продуктов в борьбе с кариесом. К ним относятся: сыр твердых сортов и жгучий перец. Эти продукты помогают обильному слюноотделению, а слюна является самым эффективным средством борьбы с бактериями.

Как предотвратить появление кариеса?
Как предотвратить появление кариеса

Твердые фрукты и овощи – ими желательно завершать трапезу, тем самым мы очищаем зубы самым естественным способом. Йогурт – незаменимый и легкоусваиваемый источник кальция для наших зубов.

Многие забывают о том, что сладкое стимулирует процесс образования кариеса. Заменив рафинированный сахар сахарозаменителем, вы продвинетесь значительно дальше вперед в борьбе с этим заболеванием.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика