Как восстановить здоровье после антибиотиков.

С изобретением антибиотиков медицина сделала большой прорыв и сейчас мы уже не представляем себе, как бы обходились без них. Эти препараты быстро борются с различными инфекциями и бактериями.

Как восстановить здоровье после антибиотиков.
Как восстановить здоровье после антибиотиков.

Но они имеют очень большой минус – вместе с патогенными они без разбора убивают и полезные бактерии организма, микрофлору, которая формирует наш иммунитет. Это ведет к нарушению работы кишечника, появляется вздутие, боли в животе, диарея, запор.

После приема антибиотиков нужно помочь организму восстановить нужную микрофлору. Как это сделать?

Специальные препараты

Врач должен назначить препарат на основе лакто- и бифидобактерий, которыми надо заселить кишечник. Нынче в аптеках большой выбор таких лекарств («Линекс», «Бифидобактерин», «Бифиформ» и другие).

Правильное питание

При дисбактериозе необходимо особое питание. Диетолог составит вам индивидуальную диету. Общие же рекомендации таковы. Нужно исключить: сахар, кондитерские изделия, алкоголь, жирное и жаренное, аллергены и «химию»; ограничить картофель и молоко.

Если хочется сладкого, его можно заменить сухофруктами, яблоками (сырыми и запеченными), изредка можно есть пастилу и зефир. Обязательно нужно включить в ежедневное меню кисломолочные «живые» продукты (кефир, йогурт), творог, чеснок, лук, свежие овощи, фрукты, зелень, квашеную капусту.

Если вы не можете есть сырой чеснок, замените его аптечным продуктом в капсулах, но употреблять его надо обязательно. За 1-2 часа до сна выпивать стакан кисломолочного продукта. Его очень просто приготовить дома, сейчас в аптеках есть широкий выбор специальных бактериальных заквасок.

Как восстановить здоровье после антибиотиков.
Как восстановить здоровье после антибиотиков.

Витамины

Так как дисбактериоз нарушает обменные процессы и ослабляет организм, нужно принимать любой комплекс витаминов и минералов. Это поможет организму быстрее придти справиться с проблемой. Полезно пить в таких случаях свежий яблочный сок, отвар шиповника, клюквенный морс.

Чтобы лечение проходило быстро и успешно, за ним должен наблюдать врач.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Яндекс.Метрика